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脈拍に乱れが起きている状態を不整脈といい、頻繁に起きると不快感や不安感をもたらします。 不整脈が起きてしまう原因の一つとして、高血圧や高コレステロール血症が挙げられます。

不飽和脂肪酸と呼ばれる脂肪酸グループに属するオメガ3脂肪酸は、必須脂肪酸のひとつで、人の体内で合成することができないため、食品から摂取する必要のある栄養素のひとつです。

オメガ3は必須脂肪酸のひとつであり、体内では合成することができないので、食品から積極的に摂取する必要があります。 オメガ3には様々な健康効果があることでも知られています。

オメガ3は不飽和脂肪酸という物質で、必ず摂る必要のある必須脂肪酸でもあります。 近年、健康増進効果が注目されたり、現代人が不足しがちな必須脂肪酸という事から、注目を集めるようになりました。